Když vědomě chodíme do posilovny, měli bychom věnovat větší pozornost tréninku zad, protože dokonalé tělesné proporce jsou založeny na koordinovaném rozvoji různých svalových skupin v celém těle, a proto místo toho, abychom se soustředili na oblasti, které jsou relativní...
Přečtěte si více