-
Jak používat švihadlo k redukci tuku
Vědecké studie ukazují, že švihadlo spálí 1 300 kalorií za hodinu, což odpovídá třem hodinám běhání. Existují testy: Každou minutu skákejte 140krát, skákejte 10 minut, účinek cvičení odpovídá běhání po dobu asi půl hodiny. Trvejte na...Číst dále -
5 druhů běžně používaných jógových pomůcek
Pomůcky pro jógu byly původně vynalezeny proto, aby umožnily začátečníkům s omezeným tělesným postižením užívat si jógu. A aby se jógu učili krok za krokem. Při cvičení jógy musíme používat pomůcky pro jógu vědecky. Mohou nám nejen pomoci dokončit pokrok v ásanách, ale také se vyhnout zbytečným...Číst dále -
Průvodce nákupem gumiček
Pokud chcete koupit levnou a snadno použitelnou strečovou pásku, musíte se spolehnout na svou vlastní situaci. Vyberte si nejvhodnější gumičku podle hmotnosti, délky, struktury atd. 1. Typ tvaru gumičky Ať už je to online nebo v reálné posilovně, všichni vidíme gumičku...Číst dále -
Blíží se zářijový nákupní festival!
Dobrý den, milí zákazníci, přejeme hezký den! Dobrá zpráva! Naše společnost Danyang NQFitness spustila v září mnoho různých slev na všechny objednávky, aby vyjádřila vděčnost našim milým zákazníkům. Čím více si objednáte, tím větší sleva, zejména POUZE v září! Takže jednat a...Číst dále -
Jak cvičit záda s odporovými gumami
Když vědomě chodíme do posilovny, měli bychom věnovat více pozornosti tréninku zad, protože dokonalé tělesné proporce jsou založeny na koordinovaném rozvoji různých svalových skupin v celém těle, proto místo zaměření na oblasti, které jsou relativně...Číst dále -
Jak se používá odporová guma s rukojeťmi?
Připevněte si odporovou gumu s rukojeťmi k něčemu bezpečnému za sebou. Uchopte se každé rukojeti a držte paže natažené do tvaru T, dlaněmi dopředu. Postavte se s jednou nohou asi 30 cm před druhou, abyste měli postoj svedenou do stran. Postavte se dostatečně vpřed, abyste...Číst dále -
Jak použít cvičení s gumou k posílení paží a ramen
Doma můžete provádět různé typy cviků s odporovou gumou. Cvičení s odporovou gumou Tato cvičení lze provádět na celém těle nebo se zaměřit na určité části těla. Úroveň odporu gumy určí počet opakování a kol, která...Číst dále -
Jak používat odporové pásy na hýžďové svaly k procvičení hýžďových svalů
K procvičení hýžďových svalů můžete použít odporové gumy na hýždě. Odporové gumy na hýždě Existuje několik typů, ze kterých si můžete vybrat. Jedním z nejoblíbenějších je guma ve tvaru osmičky. Tyto gumy jsou pružnější a elastičtější než smyčkové gumy a jsou ...Číst dále -
Proč si pořídit potištěnou podložku na jógu?
Pokud se vám líbí vzhled potištěné podložky na jógu, proč nezkusit nějakou s vaším oblíbeným designem? Existuje mnoho možností, včetně propletených dlaždic pro vzhled připomínající puzzle. potiskem potiskovaná podložka na jógu A pokud se nemůžete rozhodnout, jaký styl chcete, zvažte pořízení podložky na jógu s hřebenem...Číst dále -
Jak používat vlastní odporové pásy k propagaci vašeho fitness podnikání
Pokud podnikáte ve fitness průmyslu, jsou posilovací gumy na míru perfektním propagačním předmětem. Můžete si je vyrobit v jakékoli velikosti a barvě a dokonce k nim můžete přidat rukojeť pro individuální vzhled. Odporové gumy jsou obvykle vysoké 23 cm a široké 5 cm,...Číst dále -
Nejlepší odporové pásy pro různé účely
Pokud se chcete dostat do formy a zpevnit si svaly, odporové gumy jsou perfektní cvičební pomůckou, kterou byste měli mít po ruce. nejlepší odporové gumy Ať už chcete zpevnit paže, zvýšit sílu nebo zlepšit celkovou kondici, odporové gumy vám mohou pomoci dosáhnout vašich cílů. Můžete...Číst dále -
Věci, které je třeba zvážit při nákupu asistenčních pásů
Navzdory svému názvu nejsou pomocné pásy pro každého. Někteří lidé je nemohou používat kvůli jejich latexovému materiálu a jiným se prostě nelíbí jejich hmotnost. Ať tak či onak, mohou být docela užitečné pro lidi s omezenou pohyblivostí. Pokud hledáte nejlepší...Číst dále
