-
Úvod do různých použití 3 typů odporových pásů
Na rozdíl od tradičních posilovacích zařízení, posilovací gumy nezatěžují tělo stejným způsobem.Před protažením vytvářejí odporové pásy velmi malý odpor.Navíc se odpor mění v celém rozsahu pohybu – čím větší je roztažení v...Přečtěte si více -
Jaký je účel použití bederních pásů pro cvičení v podřepu?
Můžeme zjistit, že mnoho lidí si obvykle při dřepech váže kolem nohou bederní pás.Přemýšleli jste někdy, proč se dřep provádí s pásy na nohou?Je to pro zvýšení odolnosti nebo pro trénink svalů nohou?Následující přes řadu obsahu to vysvětlit!...Přečtěte si více -
Co je lepší, látkové nebo latexové kroužky na boky?
Kyčelní kroužky na trhu se obecně dělí na dva typy: látkové kroužky a latexové kroužky.Látkové kruhy jsou vyrobeny z polyesterové bavlny a latexového hedvábí.Latexové kroužky jsou vyrobeny z přírodního latexu.Jaký druh materiálu si tedy vybrat?Nechat...Přečtěte si více -
Co byste měli vědět o hip kapelách?
China hip bands jsou prokazatelně účinné při tvarování boků a nohou a mohou vydržet dlouhou dobu.Ačkoli někteří lidé se mohou spoléhat na odporové pásy pro cvičení horní a dolní části těla.Úchopové boky však poskytují větší přilnavost a pohodlí než tradiční odporové pásy...Přečtěte si více -
8 cviků na kyčle, které propracují vaše hýždě
Pomocí cviků s kyčlemi z porcelánu udržíte záda pevná a zpevněná.Pomáhá také chránit spodní část zad a rozvíjet správné držení těla.Sepsali jsme pro vás 8 nejlepších cviků na boky.Pokud chcete vidět skutečné, hmatatelné výsledky, dokončete 2-3 tréninky hýžďového svalstva za...Přečtěte si více -
Pár tipů pro vás, jak používat břišní kolečko
Břišní kolečko, které zabírá malou plochu, se poměrně snadno přenáší.Podobá se mlýnku na léky používanému ve starověku.Uprostřed je kolečko, které se volně otáčí, vedle dvou rukojetí, které se snadno drží pro podporu.Teď je to kus malého týrání břicha...Přečtěte si více -
Jak vybrat spací pytle pro venkovní kempování
Spací pytel patří k základní výbavě outdoorových cestovatelů.Dobrý spací pytel může poskytnout teplé a pohodlné prostředí pro spaní pro backcountry táborníky.Poskytuje vám rychlé zotavení.Kromě toho je spací pytel také nejlepší "mobilní postel"...Přečtěte si více -
Jak vybrat venkovní kempingový stan
Se zrychlujícím se tempem městského života mnoho lidí rádo kempuje venku.Ať už jde o kempování RV nebo outdoorové nadšence pro pěší turistiku, stany jsou jejich základním vybavením.Ale když přijde čas na nákup stanu, na trhu najdete všechny typy venkovních stanů.Přečtěte si více -
Jak rozlišit latexovou trubici a silikonovou trubici?
Nedávno jsem viděl, jak weby některých přátel rozlišují mezi silikonovou trubičkou a latexovou trubičkou.Dnes redaktor zveřejnil tento článek.Doufám, že každý bude vědět, co je silikonová trubička a která latexová, až bude v budoucnu hledat trubice.Pojďme se na to společně podívat...Přečtěte si více -
5 nejlepších protahovacích cviků po tréninku k uvolnění napjatých svalů
Protahování je nití světa cvičení: víte, že byste to měli dělat, ale jak snadné je to přeskočit?Protahování po tréninku je obzvláště snadné usnadnit – do cvičení jste již investovali čas, takže je snazší vzdát se, když je cvičení dokončeno.Jak...Přečtěte si více -
Jak správně doplňovat vodu pro kondici včetně počtu a množství pitné vody, máte nějaký plán?
Během fitness procesu se množství potu výrazně zvýšilo, zejména v horkém létě.Někteří lidé si myslí, že čím více se potíte, tím více tuku ztratíte.Ve skutečnosti je pocení zaměřeno na to, aby vám pomohl regulovat fyzické problémy, takže velké pocení musí...Přečtěte si více -
Jak fitness pomáhá duševnímu zdraví
V současné době se také národní fitness v naší zemi stalo horkým výzkumným polem a široké pozornosti se dostalo také vztahu mezi fitness cvičením a duševním zdravím.V naší zemi však výzkum v této oblasti teprve začal.Kvůli nedostatku...Přečtěte si více
