-
Jak používat elastické pásky na cvičení jógy doma
V každodenním životě má mnoho lidí jógu velmi rádo.Jóga je velmi ušlechtilý způsob cvičení.Může nejen pomoci ženám konzumovat přebytečný tělesný tuk, ale také regulovat nepohodlí žen.Tělo dokáže uvolnit i pravidelná jóga.Efekt je pro tělo velkým přínosem a dlouhodobě...Přečtěte si více -
Víte, jak využít spací pytle ve venkovním kempování?
Jak se dobře vyspat během zimního kempování?Spát v teple?Teplý spacák opravdu stačí!Možná si konečně koupíte první spací pytel v životě.Kromě vzrušení se můžete začít učit i správný koncept spacích pytlů pro udržení tepla.Dokud budete...Přečtěte si více -
Jak vybrat venkovní stan?
1. Poměr hmotnost/výkon Jde o důležitý parametr outdoorového vybavení.Při stejném výkonu je hmotnost nepřímo úměrná ceně, zatímco výkon je v zásadě úměrný hmotnosti.Jednoduše řečeno, vynikající výkon, nízké náklady na vybavení...Přečtěte si více -
Potřebují dřepy s činkou ramenní vycpávky?
Vidíte mnoho lidí, kteří dělají dřepy s činkou, když potřebují podložit tlustou pěnovou podložku (vycpávka ramen), vypadá to opravdu pohodlně.Ale kupodivu se zdá, že takové polštáře používají pouze nováčci, kteří právě trénovali dřep.Fitness experti, kteří cvičí stovky kilogramů...Přečtěte si více -
Jak používat jógový polštář
Podpořte jednoduché sezení I když se tato pozice nazývá prosté sezení, pro mnoho lidí se ztuhlým tělem to není snadné.Pokud to budete dělat delší dobu, bude to velmi únavné, proto použijte polštář!jak používat: -Posaďte se na polštář s přirozeně zkříženýma nohama.- Kolena jsou na...Přečtěte si více -
Jak správně doplňovat vodu pro kondici včetně počtu a množství pitné vody, máte nějaký plán?
Během fitness procesu se množství potu výrazně zvýšilo, zejména v horkém létě.Někteří lidé si myslí, že čím více se potíte, tím více tuku ztratíte.Ve skutečnosti je pocení zaměřeno na to, aby vám pomohl regulovat fyzické problémy, takže velké pocení musí...Přečtěte si více -
Jak používat tréninkový pás TRX?Jaké svaly můžete cvičit?Jeho použití je mimo vaši představivost
V tělocvičně často vidíme zavěšenou gumičku.Jedná se o trx zmíněný v našem nadpisu, ale málokdo ví, jak tento elastický pásek používat k tréninku.Ve skutečnosti má mnoho funkcí.Pojďme si některé podrobně analyzovat.1.TRX push hrudník Nejprve si připravte pozici.Vyrábíme...Přečtěte si více -
Jak fitness pomáhá duševnímu zdraví
V současné době se také národní fitness v naší zemi stalo horkým výzkumným polem a široké pozornosti se dostalo také vztahu mezi fitness cvičením a duševním zdravím.V naší zemi však výzkum v této oblasti teprve začal.Kvůli nedostatku...Přečtěte si více -
Jaká je volba pro činky, pochopíte po přečtení tohoto článku
Činky jako nejznámější fitness zařízení hrají důležitou roli při tvarování, hubnutí a nabírání svalů.Není omezen místem konání, snadno se používá, bez ohledu na dav, dokáže vytvarovat každý sval v těle a stane se první volbou pro většinu b...Přečtěte si více -
Jaký je rozdíl mezi cvičením doma a v posilovně?
V dnešní době mají lidé obecně dvě možnosti fitness.Jedním z nich je chodit do posilovny cvičit a druhým je cvičit doma.Ve skutečnosti mají tyto dvě fitness metody své výhody a mnoho lidí se dohaduje o fitness účincích těchto dvou.Takže ty t...Přečtěte si více -
Víte, jaké různé zkušenosti vám jóga může přinést?
Cítili jste se někdy odděleni a odděleni od svého těla a mysli?To je velmi normální pocit, zvláště pokud se cítíte nejistě, nekontrolovatelně nebo izolovaně a minulý rok vám opravdu nepomohl.Opravdu se chci objevit ve své vlastní mysli a cítit spojení se svým...Přečtěte si více -
Co je lepší, latexový odporový pásek nebo tpe odporový pásek?
1. Vlastnosti odporového pásu TPE Materiál TPE má dobrou odolnost a pevnost v tahu a je pohodlný a hladký.Je přímo vytlačován a formován extrudérem a zpracování je jednoduché a pohodlné.TPE má relativně špatnou odolnost vůči oleji...Přečtěte si více
