-
Ultimátní průvodce cvičením Pilates Reformer
Pilates Reformer je víc než jen elegantně vypadající fitness vybavení – je to transformační nástroj, který podporuje sílu, držení těla a mobilitu způsobem, jakým to dokáže jen málo jiných systémů. Ať už jste v Pilates nováčkem, nebo chcete prohloubit svou praxi, tento průvodce vám pomůže...Číst dále -
Pilates Reformer stroj: Vše na jednom místě
Hledáte nejlepší reformer na Pilates? Ať už jste v Pilates nováčkem, vlastníte studio nebo jste fitness expertem, toto je místo, kde najdete vše, co potřebujete. Najdete zde všechny informace o různých typech rámů, možnostech odporu a nejlepším příslušenství, které vám umožní...Číst dále -
Pilates Reformer: Stojí to za ty peníze?
Díky svému elegantnímu designu a příslibu výsledků pro celé tělo si Pilates Reformer získal oblibu mezi fitness nadšenci, rehabilitačními pacienty i sportovci. Vzhledem k vyšší ceně ve srovnání s tradičními cvičebními stroji si však mnozí kladou otázku - zda se za ty peníze opravdu vyplatí...Číst dále -
Pilates pro začátečníky: Znejte své vybavení
Začínáte s Pilates? Než se pustíte do své první lekce nebo domácího cvičení, je nezbytné seznámit se se základním vybavením. Od klasického reformeru až po jednoduché pomůcky, jako jsou odporové gumy a podložky, každý kus hraje klíčovou roli v podpoře vaší formy a...Číst dále -
Jak dlouho trvá, než Reformer Pilates začne účinkovat
Když začínáte s Reformer Pilates, možná vás zajímá, jak dlouho trvá, než uvidíte výsledky. Situace každého je jiná, ale pokud budete vytrvale cvičit, obvykle můžete během několika týdnů vidět zlepšení síly, flexibility a držení těla. Klíčem je pravidelné cvičení...Číst dále -
Můžete zhubnout s pilatesovým vybavením?
Můžete zhubnout s vybavením na Pilates? Odpověď zní ano! Pilates, zejména v kombinaci s vybavením, jako je Reformer, Cadillac a Wunda Chair, může být efektivní a nenáročnou metodou pro spalování tuků, budování svalové hmoty a celkové zlepšení postavy...Číst dále -
10 nejlepších vědecky podložených výhod Reformer Pilates
Pokud jste si kladli otázku, zda se Reformer Pilates skutečně vyplatí, odpověď zní jednoznačně ano – a je podložena vědeckými poznatky. Na rozdíl od tradičních cvičení na podložce používá Reformer Pilates speciálně navržený stroj, který každému pohybu přidává odpor, oporu a přesnost. Výsledek? Vy...Číst dále -
Zkušenosti s Reformer Pilates: Průvodce Reformer Pilates pro začátečníky
Pokud s Reformer Pilates teprve začínáte, může se vám stroj zpočátku zdát trochu zastrašující, ale nebojte se – je navržen tak, aby vám pomohl posílit střed těla, zlepšit flexibilitu a zlepšit rovnováhu kontrolovaným způsobem s nízkým dopadem. Ať už chcete zlepšit držení těla,...Číst dále -
Vše, co potřebujete vědět o Reformer Pilates
Reformer Pilates je cvičení s nízkým dopadem, které využívá specializované vybavení ke zlepšení síly, rovnováhy a flexibility. Díky nastavitelnému odporu pomocí posuvné plošiny, pružin a kladek umožňuje reformer širokou škálu pohybů, což je ideální pro p...Číst dále -
Pilates stroje vs. klasický pilates: který je pro vás lepší
Pilates se rozrostl v globální fitness fenomén, proslulý svou schopností zlepšit sílu středu těla, flexibilitu, držení těla a celkové fyzické vnímání. Nabízí něco pro každého, ať už jste začátečník, zotavujete se ze zranění nebo jste zkušený sportovec. ...Číst dále -
Reformátoři Pilates: Objevování různých typů
Výběr správného pilatesového reformeru může mít zásadní vliv na váš trénink. Ať už jste začátečník nebo pokročilý, ten správný stroj zlepší vaši sílu, flexibilitu a celkovou kondici. Jak poznáte, který z nich je...Číst dále -
Výhody Reformer Pilates a jak mění vaše tělo
Reformer Pilates se těší prudké oblibě jako dynamické cvičení s nízkou zátěží, které transformuje tělo i mysl. Tato inovativní metoda, která kombinuje silový trénink s přesnými pohyby, mění sílu, flexibilitu a držení těla a zároveň nabízí osvěžující alternativu...Číst dále
