Box je bojový sport, který vyžaduje nesmírnou fyzickou sílu, hbitost a vytrvalost. Je to sport, který vyžaduje disciplínu, odhodlání a silné myšlení. Boxerský sport však vyžaduje velkou fyzickou námahu. Boxeři se proto musí zaměřit na svou bezpečnost a zdraví. Jedním z nejdůležitějších ochranných prostředků v boxu je boxerský obvaz. Tato esej se ponoří do významu...boxerské bandáže, jejich historie, jejich typy a správný způsob jejich použití.
Historie boxerských bandáží
Používání bandáží na ruce neboli obvazů v bojových sportech sahá staletí do minulosti. Starověké civilizace, jako byli Řekové a Římané, používaly kožené řemínky k ochraně rukou během boje. Moderní boxerské obvazy však byly zavedeny až koncem 19. století. John L. Sullivan je proslulý boxer s holými klouby. Jemu se připisuje popularizace používání bandáží v boxu. Uvědomil si potřebu ochrany rukou. A začal používat proužky látky k ovíjení rukou před zápasy.
Důležitost boxerských bandáží
Boxerské bandáže slouží mnoha účelům, které všechny přispívají k bezpečnosti a výkonu boxera. Za prvé, poskytují oporu a stabilitu zápěstím a rukou. Opakované údery mohou napínat klouby a vazy. To vede ke zraněním, jako jsou podvrtnutí nebo zlomeniny. Bandáže pomáhají znehybnit zápěstí a poskytují ruce dodatečnou oporu. A snižují tak riziko takových zranění.
Za druhé, boxerské bandáže chrání klouby a metakarpy. To jsou hlavní body kontaktu během úderu. Bez řádné ochrany jsou náchylné ke zlomeninám a pohmožděninám. Bandáže fungují jako polštář, který absorbuje náraz. Dokážou rovnoměrněji rozložit sílu po celé ruce. To nejen chrání boxerovy ruce, ale také snižuje riziko dlouhodobého poškození.
Druhy boxerských bandáží
Na trhu jsou k dispozici různé typy boxerských bandáží. Každá boxerská bandáž má své vlastní jedinečné vlastnosti a výhody. Mezi nejběžnější typy patří tradiční bandáže, gelové bandáže a bandáže v mexickém stylu.
Tradiční bandáže jsou vyrobeny ze bavlny nebo směsi bavlny a syntetických materiálů. Jsou to dlouhé proužky látky, které jsou omotané kolem ruky a zápěstí ve specifickém vzoru. Tyto bandáže poskytují vynikající oporu a jsou vysoce přizpůsobitelné. Umožňují boxerovi nastavit si těsnost podle svých preferencí.
Gelové bandáže jsou předtvarované bandáže s gelovou výplní. Jejich nasazování je rychlé a snadné. Jsou oblíbenou volbou mezi amatérskými boxery nebo těmi, kteří preferují pohodlí. Gelové bandáže nabízejí dobrou ochranu a jsou vhodné pro osoby s omezenými dovednostmi v bandážování.
Bandáže v mexickém stylu jsou známé svou elasticitou a flexibilitou. Jsou vyrobeny z pružného materiálu, který se přizpůsobí tvaru ruky a zápěstí. Bandáže v mexickém stylu poskytují přiléhavé nošení a vynikající oporu. A jsou oblíbené mezi profesionálními boxery.
Správné používání boxerských bandáží
Správné používání boxerských bandáží je zásadní pro zajištění maximální ochrany a účinnosti. Následující kroky popisují správný způsob omotávání rukou:
1. Začněte tím, že si kolem palce umístíte smyčku obvazu. Tím se obvaz během ovíjení zajistí na místě.
2. Obvaz si několikrát omotejte kolem zápěstí a zajistěte, aby těsně přiléhal, aniž by byl přerušen krevní oběh.
3. Pokračujte v omotávání obvazu kolem kořene palce. Poté přes hřbet ruky a nakonec kolem kloubů. Ujistěte se, že předchozí vrstvu překrýváte asi o polovinu šířky obvazu.
4. Po omotání kloubů prstů pokračujte v omotávání obvazu kolem zápěstí a ruky. Tento postup opakujte, dokud nepoužijete celou délku obvazu.
5. Jakmile dosáhnete konce obvazu, měli byste jej zafixovat zastrčením pod předchozí vrstvu nebo použitím suchého zipu.
Závěr
Boxerské bandáže jsou nezbytnou součástí ochranné výstroje, na kterou by se měl každý boxer zaměřit. Poskytují oporu, stabilitu a ochranu rukou a zápěstí. A mohou snížit riziko zranění a zlepšit výkon. Díky bohaté historii a různým dostupným typům mají boxeři k dispozici širokou škálu možností. Pro zajištění co největší účinnosti je však zásadní používat boxerské bandáže správně.
Čas zveřejnění: 19. července 2023