Odporové gumy Loop jsou v současnosti velmi populární. Používá je mnoho posiloven a sportovně-rehabilitačních zařízení. Odporová guma Loop je funkční tréninková pomůcka. Věděli jste, že je skvělá pro zlepšení nebo revitalizaci kloubních svalů? Může trénovat svalovou vytrvalost a pomáhat při dřepech a síle nohou. A pomáhá stabilizovat střed těla, čímž podporuje rovnováhu a stabilitu. Může tak snížit riziko zranění.
Odporové gumy ve fitness cvicích mohou posílit víceúčelové protažení. Milovníci krásy je využijí k vytvoření broskvového zadečku. A rehabilitovaní lidé ji mohou využít k silovému tréninku. Odporová guma je velmi vhodná pro následující osoby: 1. často běhající 2. raději jezdící na kole 3. sportovce a sportovní hráče 4. kancelářské pracovníky, kteří často sedí 5. zranění kyčle nebo stehna, svalová slabost potřebující rehabilitaci 6. kteří chtějí zlepšit fyzickou kondici, udržet si lepší sportovní výkon 7. kteří se chtějí kdykoli protáhnout, aby obnovili svalovou vitalitu.
Obecně řečeno, odporový pás s smyčkou je dlouhý a krátký model. Cvičte různé části těla. Pojďme se o tom dozvědět více.
Velké smyčkové pásy：
Tyto smyčkové gumy tvoří velkou, uzavřenou smyčku podobnou kožené gumě. Obvykle jsou dlouhé asi 100 cm. Jsou relativně hladké a tenké. Proto se jim říká „plochá, tenká odporová guma“. Někdy jim také říkáme „super odporová guma“. Protože tyto náramky vám mohou pomoci s prováděním shybů. A dají se použít pro různé cvičební pohyby.
Odporové gumy jsou velmi praktické. Můžete si je totiž upevnit kolem tyče, kliky, nohou pohovky, háčku na ručníky atd. Pak s nimi můžete veslovat, tlaky na prsa, veslování, rozkrok na prsa, výpady nebo triceps atd. Můžete si na ně také šlápnout, abyste si zvýšili odpor. Například kliky, chůze v prkně, dřepy, kliky, bicepsové zdvihy nebo boční zvedání.
Mini smyčkové pásky:
Stejně jako velké odporové gumy smyčky, i mini odporové gumy se dodávají v různých tloušťkách. Můžete s nimi cvičit velmi kreativními způsoby. Tato odporová guma by pro vás neměla být nová. Doporučuje ji mnoho fitness profesionálů. Mini odporové gumy jsou malé a praktické. Lze je použít zejména jako pomůcku pro cviky na hýžďové svaly. Když je totiž nosíte na kotníku, můžete s nimi velmi dobře aktivovat kyčle.
Odporový pás si můžete omotat nejen kolem kotníku. Mini odporové pásy si můžete také omotat kolem kolen, stehen, zápěstí a paží a procvičit si tak celé tělo.
Čas zveřejnění: 9. února 2023