Při cvičení jógy všichni potřebujeme pomůcky na jógu. Jóga podložky jsou jednou z nich. Pokud jóga podložky nedokážeme dobře využít, přinese nám to mnoho překážek při praktikování jógy. Jak si tedy vybrat jóga podložky? Jak čistit jóga podložku? Jaké jsou klasifikace jóga podložek? Pokud máte zájem, podívejte se prosím níže.
Jak si vybrat podložku na jógu
Pokud se chcete stát mistrem, musíte mít mistrovské vybavení. Jógové podložky nám dávají pocit pohodlí a uvolnění. Nejdůležitější je, abychom vytrvali a dosáhli účelu naší praxe!
Jóga se stala preferovaným fitness artiklem pro stále více lidí. Pro ženy pracující v kancelářích ve městě je výběr podložky na jógu stejný jako výběr sportovních potřeb. Vysoká kvalita je nejlepší volbou.
Na trhu je tolik různých typů podložek na jógu a je snadné lidi ohromit. Jaký druh podložky na jógu je neškodný pro zdraví a zároveň je vysoce kvalitní a lze jej používat po dlouhou dobu? Dobrá podložka na jógu musí splňovat následující dva požadavky.
1. Podložka na jógu Yuzi je v přímém kontaktu s pokožkou cvičícího. Je to také chemický produkt a nesmí být jedovatá ani zapáchající.
Jedovaté a zapáchající polštáře nebyly ošetřeny netoxickými a bez zápachu. Po otevření krásně voní, což může lidem kouřit oči. Po delším drhnutí vodou nebo po uložení na suchém místě po dobu asi 20 dnů zápach ustoupí, ale nepříjemný zápach bude stále přítomný. Po dlouhodobém používání se mohou vyskytnout nežádoucí účinky, jako jsou občasné závratě, neuropatické bolesti hlavy, nevolnost a únava.
2. Dobrá podložka na jógu vyžaduje střední hmotnost materiálu a podložka se po dlouhé době snadno nedeformuje.
Podložky na jógu, které jsou v současnosti na trhu, se zhruba dělí na pět materiálů: PVC, PVC pěna, EVA, EPTM a protiskluzové podložky. Z nich je PVC pěna nejprofesionálnější (obsah PVC je 96 %, hmotnost podložky na jógu je asi 1500 gramů) a EVA a EPT'M se používají hlavně jako podložky odolné proti vlhkosti (hmotnost je asi 500 gramů).
Materiál rohože z tohoto materiálu je však příliš lehký na to, aby se dal položit naplocho na zem, a oba konce rohože jsou vždy srolované. PVC a protiskluzové rohože nejsou vyrobeny pěnovou technologií, ale jsou vyřezány ze surových materiálů (hmotnost je asi 3000 gramů), pouze jedna strana má protiskluzové linie a protiskluzové vlastnosti jsou špatné.
Navíc po určité době používání tohoto typu rohože, protože uprostřed není žádná pěnová dutina, se rohož zmáčkne a nevrátí se do normálního stavu.
Jak čistit podložku na jógu
Metoda 1
Často používaná a ne příliš špinavá metoda čištění podložky na jógu.
Do rozprašovače nalijte 600 ml vody a několik kapek čisticího prostředku. Po nastříkání podložky na jógu ji osušte suchým hadříkem.
Metoda 2
Je to metoda čištění jógových podložek, které nebyly dlouho používány a mají hluboké skvrny.
Naplňte velkou nádobu vodou a přidejte prací prášek. Čím méně pracího prášku, tím lépe, protože jakékoli zbytky způsobí, že podložka na jógu bude po vyprání kluzká. Poté podložku otřete vlhkým hadříkem a opláchněte ji dočista. Srolujte podložku na jógu do suchého ručníku, aby absorbovala přebytečnou vodu. Otevřete ji a nechte uschnout na chladném místě. Nezapomeňte se vyhnout přímému slunečnímu záření.
Jógové pomůcky patří k nezbytným pomůckám pro praktikování jógy, protože lépe odpovídají celkovému stavu člověka. Nejlepší je mít při cvičení jógy nějaké profesionální vybavení, abyste mohli lépe podpořit celkového člověka a začít s jógou. Doufám, že to bude užitečné pro každého.
Při cvičení jógy musíte věnovat pozornost vybavení. Pouze tímto způsobem můžete lépe zlepšit duševní stav a působení na celého člověka. Při cvičení jógy je stav velmi důležitý, a proto si nyní tolik lidí vybírá. Kde.
Klasifikace podložek na jógu
PVC
Je to nejběžnější materiál na trhu. Ve srovnání s jinými podložkami na jógu je jeho největší výhodou dostupná cena. Tento typ polštáře má rovnoměrné otvory, mírně vyšší hustotu a vnitřní stranu s látkou proti praskání.
Pro každodenní použití však postačí běžné polštáře. Nevýhodou PVC je, že se během zpracování mohou uvolňovat škodlivé plyny. Nový polštář tedy bude mít chuť. Vyčnívající protiskluzové linie na povrchu se po dlouhé době obvykle rozplynou.
TPE
TPE je relativně ekologický materiál, navíc by měl být méně výrazný. Je relativně lehký na držení, takže se snáze přenáší. Absorpce potu však může být o něco menší.
Znecitlivělý
Čistě přírodní, s použitím lnu a juty. Přírodní konopí má nedostatečnou tvárnost a je mírně drsné. Výrobci jej obvykle upravují, například přidáním gumového latexu atd., a po úpravě bude těžší.
Pryž
Dobrá tažnost. Existují podložky na jógu z přírodního kaučuku a průmyslové. Prodejním argumentem podložek na jógu z přírodního kaučuku je čistá přirozenost a návrat k přírodě. Obecně jsou ale těžší. Cena není nízká, pohybuje se 300–1000 juanů.
Obyčejný koberec
Nepoužívejte takové koberce připomínající kožešinu. Do tanečního studia je nejlepší použít koberec. Koberec se ale nečistí snadno. Pokud se na něm objeví bakterie, plísně, roztoči atd., bude jeho čištění obtížné a bude potřeba jej často vystavovat slunci.
Tento druh podložky na jógu náš instruktor jógy nedoporučuje, zejména není vhodný pro přátele s plicními potížemi. Neopatrné používání může také způsobit onemocnění plic.
Z výše uvedeného úvodu, dozvíte se více o souvisejících znalostech o podložkách na jógu? Výběr podložky na jógu musí být protiskluzový.
Čas zveřejnění: 8. října 2021