Tento článek vysvětlí tři body různých švihadel, jejich výhody a nevýhody a jejich využití pro davy lidí.
Jaké jsou zjevné rozdíly mezi různými švihadly?
1: Různé materiály lan
Obvykle existují bavlněná lana, PVC (plastová) lana (a tento materiál se dělí na mnoho druhů), kluzná lana (kluzná lana nejsou vyrobena z bambusu, ale jsou zpracována do sekcí jako bambusové uzly) a ocelová lana.
2: Rozdíl v rukojeti
Některé z lanových rukojetí jsou malé rukojeti, některé mají tlusté a houbovité rukojeti, některé jsou počítací rukojeti a některé nemají rukojeti (jednoduché lano).
3: Hmotnost lana je odlišná
Obvykle máme lehká a těžká lana. Běžné švihadlo váží asi 80 až 120 gramů. Méně než 80 gramů je příliš lehké, asi 200 gramů nebo i více než 400 gramů lze nazvat těžkým lanem.
4: „Ložisko je jiné“ mezi rukojetí a lanem.
Například bavlněné lano nemá otočnou rukojeť a je snazší se zamotat. Některé mají otočné ložisko, většina z nich je pohyblivá.
Úvod do různých švihadel.
1: Bavlněné lano (jen lano)
Vlastnosti: Jednoduché bavlněné lano, protože je levné a při úderu do těla nebolí, se často používá v hodinách tělesné výchovy žáků základních škol.
Nevýhody: Protože se jedná o čistě bavlněné lano, nedochází k žádnému „rotaci ložiska“, takže se velmi snadno zavazuje. O něco rychlejší je snadné zavazování, což způsobí přerušení švihu. Navíc věnujeme pozornost pocitu setrvačnosti švihu lana, takže se s tímto typem lana snadno neskáče.
Vhodné osoby: Ve skutečnosti si nemyslím, že je to vhodné pro kohokoli, ale pro některé děti, které se s učením skákání přes švihadlo teprve začínají, to lze použít, protože na začátku je obtížné hodně skákat a je těžké se zasáhnout do těla. Bolí to a lze to použít.
2: Počítejte švihadla:
Vlastnosti: Pozoruhodná funkce tohoto druhu švihadla je samozřejmá. Má funkci počítání, kterou lze zvolit v případě sportovních testů nebo chcete-li vědět, kolik skoků za minutu uděláte.
Poznámka: Pro tento druh počítání existuje mnoho druhů švihadel, liší se materiál švihadla a materiál rukojeti a také hmotnost švihadla. Takže při nákupu si můžete vybrat z různých charakteristik.
Vhodné pro osoby: Pro pohodlné počítání žáků základních a středních škol můžete použít tento druh švihadla, ale existuje mnoho druhů tohoto druhu švihadla a můžete si vybrat lepší.
3: PVC švihadlo s malou rukojetí
Vlastnosti: Tento typ švihadla se běžně používá při závodním skippingu nebo boxerském skippingu. Díky své správné hmotnosti má švihadlo lepší setrvačnost při švihu. Cena je také relativně mírná, obvykle mezi 18-50. Vzhledem k různým materiálům dělení se cena také liší.
Vhodné pro: Dá se říci, že tento typ švihadla je vhodný pro většinu lidí. Pro žáky základních a středních škol, kteří si chtějí zlepšit své schopnosti skákat, je vhodné závaží o hmotnosti 80-100 gramů. Tento typ švihadla si mohou vybrat i dospělí, kteří mají určitou schopnost skákat a chtějí skákat rychleji a lépe.
4: Ocelové lano
Vlastnosti: Ocelové lano se vyznačuje ocelovým drátem uvnitř a plastovým obalem na vnější straně. Tento typ se také obecně používá pro závodní skákání přes překážky, ale je také velmi bolestivé při nárazu do těla.
Vhodné osoby: Tento typ švihadla můžete použít, pokud chcete zlepšit rychlost švihadla nebo si procvičit boxerské švihadlo.
5: Bambusové lano
Vlastnosti: Jak je znázorněno na obrázku výše, většina bambusových švihadel je spojena jedno po druhém a barvy jsou jasné. Jsou běžné v soutěžích ve švihadlech s efektním švihem. Vzhledem ke svým vlastnostem je nelze použít pro vysokorychlostní švihadla a snadno se zlomí nebo přetrhne.
Vhodné osoby: lidé, kteří se chtějí naučit skákat přes švihadlo.
6: Těžké lano
Vlastnosti: Švihadlo s těžkými švihadly je v poslední době velmi oblíbené. Jak švihadlo, tak i rukojeť jsou těžké a běžně se používají v boxu, sandále, muay thai a dalších sportovcích k procvičování švihadla. S tímto druhem švihadla je obtížné rychle skákat a provádět některé efektní pohyby (důvodem je, že je velmi těžké, a co je nejdůležitější, pokud je pohyb proveden špatně, bude náraz do těla velmi bolestivý). Je však velmi dobré pro cvičení svalové vytrvalosti.
Vhodné pro: box, sandály, žáky Muay Thai. Existuje i jiný typ lidí, kteří jsou fyzicky zdatní a chtějí zhubnout, protože tento typ švihadla umožňuje 100 přeskakování než běžné švihadlo, které 100krát přeskakuje, což spotřebovává více energie. Pokud nemůžete skákat déle, proč si nedovolit spotřebovat více energie pokaždé, když skáčete přes švihadlo?
Nakonec shrňte doporučené možnosti přeskakování:
Bavlněné švihadlo: Může být použito k osvětě dětí při švihadle na začátku.
Švihadlo z PVC a ocelové lano s malou rukojetí: Tento typ lana je vhodnější pro skákání dospělých i dětí, kteří mají určitou schopnost skákat a chtějí si zlepšit výkon. Tento typ lana si mohou vybrat i ti, kteří se chtějí naučit boxovat.
Bambusové lano: lidé, kteří se chtějí naučit skákat přes švihadlo.
Těžké švihadlo: Pokud je váhová základna příliš velká a dlouhodobé skákání může příliš zatěžovat kolenní kloub, můžeme zvolit tento typ švihadla, abyste při každém skoku spotřebovali více energie. Tuto lekci můžete využít k procvičování svalové vytrvalosti v boxu, sandále a muay thai.
Dnes se s vámi krátce podělím o rozdělení a výběru různých švihadel. Doufám, že to bude užitečné pro všechny při výběru švihadel. Vítejte, když budete lajkovat, přidávat si do záložek, přeposílat a komentovat.
Čas zveřejnění: 10. května 2021