Tento článek vysvětlí tři body různých švihadel, jejich výhody a nevýhody a jejich použití v davu.
Jaké jsou zjevné rozdíly mezi různými švihadly?
1: Různé materiály lana
Obvykle jsou to bavlněná lana, PVC (plastová) lana (a v tomto materiálu je mnoho dělení), kluzná lana (kluzná lana nejsou vyrobena z bambusu, ale dělají se do sekcí jako bambusové uzly), ocelová lana.
2: Rozdíl v rukojeti
Některé z provazových rukojetí jsou malé rukojeti, některé jsou tlusté a houbovité, některé jsou počítací rukojeti a některé nemají rukojeti (jednoduché lano).
3: Hmotnost lana je různá
Obvykle máme lehká lana a těžká lana.Běžné švihadlo váží asi 80 až 120 gramů.Méně než 80 gramů je příliš lehké, asi 200 gramů nebo dokonce více než 400 gramů lze nazvat těžkým lanem.
4: "Ložisko je jiné" mezi rukojetí a lanem.
Například bavlněné lano nemá otáčení rukojeti a je snazší jej zamotat.Některé mají rotaci ložisek, většina z nich je pohyblivá rotace.
Úvod do různých švihadel.
1: Bavlněné lano (jen lano)
Vlastnosti: Jednoduché bavlněné lano, protože je levné a nebolí při úderech do těla, je často používáno v hodinách tělesné výchovy žáků základních škol.
Nevýhody: Právě proto, že se jedná o čistě bavlněné lano, nedochází k "ložiskové" rotaci, takže se velmi snadno zauzluje, o něco rychleji, snadno se zauzluje, což způsobí přetržení švihadla.Navíc dbáme na to, abychom cítili setrvačnost švihu lana, takže tento druh lana není snadné skákat.
Aplikovatelné osoby: Ve skutečnosti si myslím, že z pohledu učení rope skippingu není vhodný pro nikoho, ale pro některé děti, které se s učením rope skippingu teprve začínají, může být použit, protože je obtížné hodně skákat na začátku a je těžké zasáhnout tělo.Bolí to a dá se to použít.
2: Počítejte švihadla:
Vlastnosti: Pozoruhodná funkce tohoto druhu švihadla je samozřejmá.Má funkci počítání, kterou lze vybrat v případě sportovních zkoušek nebo chcete vědět, kolik skoků za minutu.
Poznámka: Existuje mnoho druhů švihadel pro tento druh počítání, materiál lana a materiál rukojeti se liší a hmotnost lana je také odlišná.Takže když si koupíte, můžete si ho koupit podle různých vlastností.
Použitelné osoby: Pro pohodlné počítání studentů základních a středních škol můžete použít tento druh švihadla, ale existuje mnoho druhů tohoto typu švihadla a můžete si vybrat lepší.
3: pvc švihadlo s malou rukojetí
Vlastnosti: Tento typ švihadla se běžně používá při závodním skákání nebo skákání v boxu.Díky své správné hmotnosti má lano lepší setrvačnost při švihu.Cena je také poměrně mírná, obvykle mezi 18-50.Vzhledem k různým materiálům dělení se liší i cena.
Osoby použitelné: Dá se říci, že tento typ švihadla je vhodný pro většinu lidí.Pro žáky základních a středních škol, kteří chtějí lépe zdokonalit svou schopnost přeskakování, mohou zvolit gramáž 80-100 gramů.Dospělí, kteří mají určitou schopnost skákání a chtějí skákat rychleji a lépe, mohou zvolit tento typ švihadla.
4: Drátěné lano
Vlastnosti: Ocelové lano se vyznačuje ocelovým drátem uvnitř a plastovým obalem na vnější straně.Tento typ se také obecně používá pro závodní skákání, ale je také velmi bolestivé zasáhnout tělo.
Použitelné osoby: Tento typ švihadla můžete použít, pokud chcete zlepšit rychlost švihadla nebo si procvičit boxovací švihadlo.
5: Bambusové lano
Vlastnosti: Jak je znázorněno na obrázku výše, většina bambusových švihadel je spojena jedno po druhém a barvy jsou jasné.To je běžné v přepychových soutěžích ve skákání přes švihadlo.Vzhledem ke svým vlastnostem jej nelze použít pro vysokorychlostní přeskakování a lze jej snadno zlomit nebo zlomit.
Použitelné osoby: lidé, kteří se chtějí naučit fantazii přeskočení přes švihadlo.
6: Těžké lano
Vlastnosti: Těžké lano je v poslední době oblíbené švihadlo.Lano i rukojeť jsou těžké a běžně se používají v boxu, Sanda, Muay Thai a dalších sportovcích k procvičování skákání přes švihadlo.Tento druh skákání přes švihadlo je ve skutečnosti obtížné rychle skákat a hrát nějaké efektní pohyby (důvodem je, že je velmi těžké, nejdůležitější je, že pokud je pohyb špatný, bude velmi bolestivé zasáhnout tělo).Ale je velmi dobrý pro cvičení svalové vytrvalosti.
Použitelné publikum: box, Sanda, studenti Muay Thai.Existuje jiný druh lidí, kteří jsou fyzicky zdatní a chtějí zhubnout, protože tento typ švihadla přeskakuje 100krát než obyčejné švihadlo 100krát, které spotřebovává více energie a spotřebuje více energie.Pokud nemůžete skákat déle, proč si nenechat spotřebovat více energie při každém skákání přes švihadlo.
Nakonec shrňte doporučené možnosti přeskakování:
Bavlněné lano: Dá se použít pro osvětu dětského švihadla na začátku.
Švihadlo z PVC a ocelové lano s malou rukojetí: Pro dospělé a děti, kteří mají určitou schopnost skákání a chtějí zlepšit svůj výkon, si mohou vybrat a tento typ lana je pro skákání lepší.Pro lidi, kteří se chtějí naučit boxovat přes švihadlo, mohou zvolit i tento typ švihadla.
Bambusové lano: lidé, kteří se chtějí naučit skákat přes švihadlo.
Těžké lano: Protože je váhový základ příliš velký, dlouhodobé skákání může způsobit přílišný tlak na kolenní kloub, pak můžeme zvolit tento typ švihadla, abyste při každém skákání spotřebovali více energie.Tuto lekci můžete použít pro box, Sanda a Muay Thai k procvičení svalové vytrvalosti.
Dnes se krátce podělím o rozdělení a výběr různých švihadel.Doufám, že to všem pomůže při výběru švihadel.Vítá vás, že se vám líbí, přidáváte do záložek, přeposíláte dál a komentujete.
Čas odeslání: 10. května 2021