Vážně, trénink s odporovými pásy se ukázal jako „schůdná alternativa“ ke zvedání závaží, pokud jde o aktivaci svalů, podle nedávného výzkumu publikovaného v Journal of Human Kinetics.Autoři studie porovnávali svalovou aktivaci během posilovacích cvičení horní části těla s odporovými pásy a volnými váhami a zjistili, že výsledky jsou velmi podobné.Věří, že nestabilita vytvořená pásy je to, co způsobuje, že svalová vlákna pálí ještě více než u volných závaží.
Navíc, jak zdůrazňuje certifikovaná trenérka Sarah Gawron: „Mohou zlepšit flexibilitu, pohyblivost a sílu.“A netrvá to ani tak dlouho, než začnete vidět rozdíl.Pět týdnů tréninku s odporovým pásem stačilo k výraznému zlepšení flexibility hamstringů a vnitřní strany stehen u subjektů, které se účastnily nové studie publikované v Journal of Sports Science & Medicine.
To je všechno skvělá zpráva, zvláště pokud cvičíte doma, protože odporové kapely jsou relativně levné a nezabírají mnoho místa.Které se ale vyplatí koupit?Mluvili jsme se šesti nejlepšími osobními trenéry a nahrnuli jsme desítky recenzí od super vášnivých uživatelů, abychom vám přinesli tento seznam nejlepších odporových kapel.Dokonce jsme označili, které z nich jsou ideální pro jaké druhy cvičení.Tak se na to vrhněte a seberte je, dokud ještě můžete.
Vynikající charakteristika naší odporové kapely
Odolné a kvalitní stahovací pásky: Odolné pásky NQFITNESS jsou vyrobeny z přírodního latexového materiálu, který je vysoce odolný proti opotřebení a vydrží extrémní tahovou sílu.Cvičit můžete bez obav z natržení nebo opotřebení.
Skvělé pro strečink a odolnost: Naše odporové gumy fungují pro každého, kdo potřebuje protáhnout bolavé bolavé svaly po tréninku a ztuhlé před tréninkem.Můžete je použít k protažení před mrtvými tahy a dřepy.
Multifunkční odporové gumy: Odporové gumy lze použít pro více cvičení, jako je silový trénink, asistované přítahy, basketbalový trénink napětí, rozcvičení atd.
Ideální pro domácí fitness trénink: Můžete přidat do své domácí posilovny.Pomůže vám to při stahování doma.Může být použit mnoha různými způsoby. Můžete je použít pro asistenci při vytahování a ponořování, protahování a dokonce i přidávání odporu k dřepům.
4 úrovně odporových pásů: Vytahovací asistenční pásy se dodávají ve 4 úrovních odporu a každá barva má jiný odpor a šířku pro různé účely.Červený pruh (15 – 35 liber) ;Black Band (25 – 65 liber);Fialový pás (35 – 85 liber)；Zelený (50-125 liber) .
Čas odeslání: Jun-03-2019